עונת מסיבות החג כבר בשיאה, ומבלים אותה בעיקר בשתיית אלכוהול מופרזת ובהתרגעות עם חברים ועמיתים. חג המולד והמסיבות הקשורות אליו משמשות מעין אירועים חברתיים שבהם רבים מאיתנו חופשיים קצת יותר, ומאפשרים לעצמנו להשתחרר. עם זאת, כמו שאנו מודעים, לא תמיד פינוקי החג נשמרים רק לקשרי חברות, ולעיתים הם מתפתחים ליחסים אינטימיים בלתי צפויים, ואף מפתיעים באופן שלילי.
אצל חלק מהאנשים חוויות כאלה לא מציבות בעיה, הם פשוט מזכירים לעצמם שזה רק מין שנגמר, ומשם זה ממשיך כרגיל. עם זאת, רוב האנשים חווים את זה כמשהו שמוביל לבעיות אמיתיות, כגון מבוכה, חוסר נוחות, ואפילו נזק ליחסים האישיים או המקצועיים שלהם.
כשהייתי במצב כזה בעצמי, זכור לי היטב את המבט המבטא הומור ואיזו מבוכה שניכרה בעיני המשתתפים האחרים. לעיתים קרובות אתה מוצא את עצמך עם מישהו שמבקש עוד, או שחשוש מהתוצאות של מה שקרה בלילה. מעבר לכך, קיים החשש שהדבר ייחשף ויגרום לבעיות ביחסי הזוגיות שלך, במיוחד בחג כזה בו המשפחות והחברים ידועים ברושם שהם שומרים על שתיקה. אנשים רבים אינם יודעים לשמור סוד, והקטע הזה יכול להתגלות כסיכון ממשי.
אמנם ההיגיון המושרש אומר «אל תעכב על הבעיה בבית שלך», אך יש לבחור את הדרך בה נמנע מ״התחברות״ לא רצויה במהלך אירוע העבודה החגיגי. לפעמים זה יותר קל לומר זאת מאשר לעשות — אך קיימות דרכים שיכולות לסייע להעלות את הסיכויי שלך להימנע ממצב כזה.
1) גמור לפני היציאה לחגיגה
הצעדי הראשון שאני ממליץ עליהם הוא לנסות לסיים את המלאכה – כלומר לגמור לפני שאתה יוצא למסיבה. זה יכול לכלול כמה גמירות, כדי להקטין את החשק והמומנטום שמתפתח בעקבות ההתרגשות והאלכוהול. לדוגמה, אם אתה יודע שבמהלך הערב תיפגש עם מישהי שאתה מאוהב בה אך חווה קושי לשלוט על היצרים שלך, כדאי לגמור לפני כדי לשמור על שליטה בידיים שלך, לפחות באופן כללי.
2) שליטה על שתיית האלכוהול
האלכוהול הוא אחד הגורמים המרכזיים שמקלים על חוסר שליטה ועל קבלת החלטות לא תקינות. רוב האנשים מרגישים יותר פתוחים ופחות מתוחכמים כאשר הם שותים, וזה עלול להוביל לטעויות שלא כדאי לעשות. אני באופן אישי לא חווה חוסר שליטה אלא להיפך, מרגיש עייף אחרי שורה של משקאות ורוצה לישון. אבל חלק אחר עלול למצוא את עצמו מרגיש נאיבי יותר ומגיב באומץ מיותר.
כדי להימנע מכך, מומלץ להגביל את הכמות של המשקאות שאתם שותים — אולי להגבילה למינימום, או לשתות רק כוס אחת בכל שעה, על מנת לשמור על רמה של שיקול דעת ואחריות ולהקטין את הסיכון לפעולות שלא תרצה לחזור בהן.
3) להישאר עם חברים מאותו מין
כאשר מבלים בזמן לבד עם מישהו מחוץ לסט טעים זה עלול לסכן אותך. בט החברים מאותו מין, ברוב המקרים, מאפשרים או מונעים את קיום יחסי מין. כלומר, ככל שתהיו בחברת חברים רבים, הסיכון ליחסים אינטימיים בלתי תכנוניים נשאר נמוך יותר – יש כוח של «ביחד». כדי לשמור על רמת בטיחות גבוהה יותר, מומלץ להימנע מקיום שיחות או מפגשים פרטניים עם אנשים שאינם בני אותו מין, במיוחד במהלך האירוע עצמו.
4) להזמין מאפרת או לוחם מקצועי
אחת הדרכים שהצגתי היא להזמין מלווה מקצועי מראש, ולשלב את ההכנות עם תכנון מראש. למשל, עובד לשעבר שעשה זאת פנה באופן פרטי לחברת ליווי והזמין שירות למדי לילה שיסייע לו לשמור על גבולות. במקום לנסות להסתיר או להתמודד לבד עם הסיכונים, אפשר לתכנן מראש ולהבטיח שהלילה יסתיים בנוחות ובבטחה.
האפשרות הזאת קיימת ומוכרת, ואפשר לבחור מתוך מגוון דוגמניות, צעירות, גבוהות, רזות או מלאות, בהתאם להעדפה האישית. יש להזמין מקומות מראש כדי להימנע מהתאכזבות — רוב הזמינות נפוצות מראש, במיוחד בעונה זו של השנה.
אני ממליץ בחום על אופציה זו להכין את הערב מראש ומבטיח שהחג יגיע עם תחושת ביטחון והנאה.